Utrzymywanie stanu relaksu

     Pozostawanie w stanie relaksu, gdy bodźce zewnętrzne działające na zmysły człowieka zakłócają jego wewnętrzny spokój, jest trudne. Dlatego otoczenie osoby, która jest w stanie relaksu, powinno być zamkniętym pomieszczeniem wolnym od hałasu. Uczenie się języka obcego, czyli odsłuchiwanie lekcji językowej, jest takim samym bodźcem zakłócającym stan relaksu jak każdy inny. A przecież osiągnięcie i utrzymanie tego stanu jest potrzebne, aby uczenie się było efektywne. System SITA znakomicie godzi uczenie się z przebywaniem w stanie relaksu. Otóż osoba ucząca się odsłuchuje materiał dźwiękowy, który chce zapamiętać, i jednocześnie odbiera bodźce świetlne w rytmie własnego oddechu, czyli kontroluje jego głębokość i częstotliwość. Biologiczne sprzężenie zwrotne (tzw. biofeedback) między oddechem, a bodźcami świetlnymi podtrzymuje stan relaksu. Jest to główna zaleta urządzenia systemowego SITA, które nie tylko pomaga osiągać stan relaksu, ale również pomaga utrzymać się w tym stanie w czasie odsłuchiwania lekcji językowej lub innego materiału dźwiękowego.

W systemie SITA występują dodatkowe elementy ułatwiają pozostawanie w stanie relaksu:

    muzyka relaksacyjna w tle lekcji,

    odpowiednia harmonia między muzyką, a odsłuchiwanym tekstem,

    odpowiednie tempo nagrań oraz barwa głosu lektora.

Zatem sposób nagrania lekcji językowych wspomaga działanie urządzenia systemowego SITA, które pomaga utrzymać się w czasie relaksu podczas uczenia się.