Osiąganie stanu relaksu

     Każdy człowiek co najmniej dwa razy w ciągu doby mimowolnie osiąga stan relaksu. Pierwszy raz - tuż po przebudzeniu, kiedy ze stanu snu powoli przechodzi w stan aktywności. Drugi raz - tuż przed zaśnięciem, gdy zmęczony całym dniem przestaje reagować na bodźce zewnętrzne i przechodzi w stan snu. W obu przypadkach człowiek nie śpi, już nie śpi lub jeszcze nie śpi - ma jednak zamknięte oczy. Znane są różne inne metody osiągania stanu relaksu nie związane z budzeniem się lub zasypianiem. Są osoby, które potrafią wielokrotnie w ciągu dnia osiągać ten stan i pozostawać w nim bez jakiejkolwiek zewnętrznej pomocy - siłą własnej woli. Jest to technika najtrudniejsza, która wymaga wieloletniego treningu (od 3 do 5 lat).

     Urządzenie systemowe, które wchodzi w skład systemu SITA, pomaga w łatwym i szybkim osiąganiu stanu relaksu i pozostawaniu w nim przez każdego człowieka. Wystarczy wykonać kilka lub kilkanaście prób stosowania urządzenia, aby po kilku dniach zdobyć umiejętność osiągania stanu relaksu już po kilku minutach. Działanie urządzenia opiera się na stwierdzonym w badaniach naukowych związku między samokontrolą oddechu, a stanem relaksu człowieka.